季節ごとのＵＶケアを知って美白対策２

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季節ごとのＵＶケアを知って美白対策１でも説明しましたが、





日焼け止めにはＳＰＦとＰＡというものがあります。










この数値は、紫外線をどれだけカットできるか、


どれだけの時間カットできるかを表しています。







ですから、ＳＰＦの数値が高ければ高いほど、


紫外線をしっかりカットできるということです。









例えば、屋外でのスポーツやアウトドア、海に行かれる方は、





紫外線を直接浴びるのでＳＰＦは５０、ＰＡは＋＋＋のほうが安心ですね。










特にスポーツで汗をかきやすい方は、ウォータープルーフタイプが安心。




スプレー式の日焼け止めも簡単に塗れるのでおすすめです。










また、日焼け止めは時間が経てば効果は薄れていきます。




ですから、長時間炎天下で活動される方は、２時間おきに塗り直し、





うっかり日焼けしてしまわないよう気をつけましょう。









ちなみに日常生活では、ＳＰＦ２０程度で十分。




ＳＰＦ３０もあれば、９０％以上の紫外線を


カットすることができると言われています。

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タグ：日焼け止め SPF 日焼け止め PA